Nguồn cảm hứng thực sự giúp ngôi sao ẩm thực giảm cân thành công chính là người vợ đầu ấp tay gối Tana.
Gordon Ramsay chẳng những là một bếp trưởng tài năng, gương mặt ăn khách của các show truyền hình về ẩm thực mà còn rất mát tay trong việc kinh doanh chuỗi nhà hàng nổi tiếng…
Với chừng ấy thành tích liên quan tới ẩm thực, không khó để “vua đầu bếp” có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích. Nhưng đồng nghĩa với điều đó cũng là tình trạng cân nặng khó lòng kiểm soát của vị bếp trưởng 52 tuổi!
Tuy nhiên, thời gian gần đây, các fan hâm mộ để ý rằng Gordon Ramsay trông đã gọn gàng hơn nhiều lần trước ấy. Hình ảnh cởi trần, mặc độc quần bơi trên bãi biển của vị giám khảo MasterChef cho thấy ông đã giảm được kha khá cân nặng, cơ bắp rõ nét hơn đồng thời gương mặt trông cũng trẻ trung, góc cạnh hơn hẳn so với tuổi 52!
Theo Gordon Ramsay chia sẻ trên chương trình Today Show, bí quyết giảm cân của ông là ăn tới 5 bữa/ngày, nhưng gồm các bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn một ngày như trước kia.
Một ngày điển hình của vị đầu bếp lừng danh sẽ bắt đầu với một bát cháo và nhiều bát nhỏ khác trong suốt cả ngày.
“Tôi không thực sự ngồi xuống ăn trưa, cũng không thực sự ngồi xuống ăn tối”, điều này có nghĩa là Gordon Ramsay không phân định rạch ròi bữa trưa và bữa tối, nhưng cũng không bao giờ để bụng quá đói hoặc quá no.
Tuy nhiên, nguồn cảm hứng thực sự giúp ngôi sao ẩm thực giảm cân thành công chính là Tana, người vợ đầu ấp tay gối của ông suốt hơn hai thập kỷ qua.
“Tana trông khác hẳn tôi. Tôi nặng tới 114kg, trông như cái bao tải. Tôi thường nhìn vào những bức ảnh và tự hỏi: “Làm sao Tana có thể giữ được vẻ ngoài xinh đẹp và lộng lẫy thế kia nhỉ?”
Vị đầu bếp luôn có ấn tượng tốt đẹp với ẩm thực Việt Nam cũng cho hay ông đã cắt bỏ các thực phẩm chiết xuất từ sữa bò khỏi chế độ ăn của mình để việc giảm cân được hiệu quả. Thay vì sữa bò, Gordon thay thế bằng các loại sữa hạt, như là hạnh nhân.
Để tránh việc ăn quá nhiều, mất kiểm soát, ông còn uống thật nhiều nước trước các bữa ăn. Kết quả là Gordon đã giảm được gần 25kg, trông phong độ hơn hẳn so với thời kỳ thừa cân trước đó.
Các bài viết liên quan:
[insert_posts query_type=”tags” tags=”gordon-ramsay” num=”7″ display_style=”list-small”]